만성염증이란? 만성염증은 우리 몸에서 발생하는 자연스러운 방어 기전이지만, 이 과정이 오랫동안 지속될 때 문제를 일으킬 수 있습니다. 일반적으로 염증은 감염이나 부상에 대한 방어기재로 면역 체계가 손상된 부위를 회복하고 치유하기 위해 활성화됩니다. 그러나 만성염증은 이 과정이 비정상적으로 길어져 면역 체계가 지속적으로 활성화된 상태를 말합니다.    만성염증 원인 식습관 : 고지방,고당분,가공식품의 과다 섭취로 인해 만성염증을 유발할 수 있습니다.스트레스 : 만병의 근원 스트레스! 과한 스트레스나 지속적인 스트레스로 만성염증을 악화 시킬 수 있습니다.운동부족 : 규칙적인 운동부족은 염증반응을 증가시킬 수 있습니다.비만 : 위에 말한 운동부족과 직접적인 연관이 있을 뿐만 아니라 체지방의 과한 축적은 만성염..