최근 들어 기온이 뚝 떨어지며 찬바람이 매서운 날이 잦아졌는데요. 올겨울은 평년보다 훨씬 추운 최강 한파가 찾아올 예정이라고 하니 미리미리 대비하는 게 좋을 것 같습니다. 그래서 오늘은 겨울철 위험한 고혈압과 주의하고 혈압을 낮추는 방법에 대해 가르쳐 드리겠습니다. 고혈압이 있다는 사실을 발견하면 불안할 수 있습니다. 특히 중년 및 노년층에 널리 퍼져 있는 심장 질환 및 뇌졸중과 같은 심각한 질환과의 연관성을 고려하면 더욱 그렇습니다. 한국에서는 성인의 약 10~15%가 이 문제로 고민하고 있으며, 나이가 들수록 빈도가 높아지는 경향이 있습니다. 원인이 불분명한 본태성 고혈압은 30대부터 점차적으로 나타나는 경향이 있어 60대 인구의 40% 이상이 발병합니다. 그러나 그러한 소식 앞에서 절대 절망할 필요..

겨울이 왔습니다. 기온이 영하로 떨어지면서 재난 및 안전관리 기본법에 따라 한파 주의보를 안전안내문자로 알려주곤 하는데요. 오늘은 올겨울 한파일 때 필수로 해야 하는 차량 관리 꿀팁에 대해서 가르쳐 드리겠습니다. 겨울철 차량 문제하면 제일 먼저 걱정되는 게 배터리 문제인데요. 배터리는 영하 20°C 기준에 상온보다 최대 50% 효율이 낮아지기 때문에 시동이 잘 걸리지 않는 상황이 발생할 수 있습니다. 1. 배터리 단자와 와이어가 녹슬지 않았는지 확인하고 배터리 액체의 양을 적정량으로 유지합니다. 배터리 단자가 부식된 경우 온도가 떨어져 배터리가 비효율적이며 배터리 단자가 부식됨에 따라서 때로는 효율성이 더욱 떨어집니다. 이 부분을 제대로 처리하지 않으면 안정적인 전압을 기대하기 어렵습니다. 접지된 부위에..

지구 온난화로 인해 여름은 더 덥고 겨울은 더 추워지는데요. 올 겨울도 굉장히 추울 것으로 예상이 됩니다. 추우면 추울수록 난방비가 더 많이 나오게 되지만 올 겨울에는 따뜻하고 난방비는 줄일 수 있는 방법 가르쳐 드리겠습니다.    겨울 난방비 절약하는 방법  1. 창문과 문을 닫아두는 것이 중요합니다.창문이나 문을 통해 공기가 새면 방의 열이 외부로 빠져나가 난방비가 증가합니다. 따라서 창문이나 문을 잘 닫고, 필요할 때만 문을 열어 환기를 유지해야 합니다.  2. 난방기기의 온도와 사용시간을 조절하는 것이 효과적입니다. 난방기기의 온도를 20도 정도로 유지하면 충분히 따뜻함을 느낄 수 있습니다. 또한 잠자리에 들거나 외출할 때 히터를 끄거나 온도를 낮추면 에너지를 절약할 수 있습니다. 3. 전기 난방..

연말 정산 월세 공제 최대한도 750만원 까지 받을 수 있습니다. 연말 정산 월세 공제 조건은 무엇인지, 신청서류와 방법은 무엇인지 가르쳐 드리겠습니다. 연말정산월세공제조건 전월세 소득공제 신청방법은 현금영수증으로 발급하여 신용카드 소득공제를 신청할 수 있으며, 주택임대료(월세) 현금영수증을 홈택스에서 발급받아 신청하면 됩니다. 단, 월세액공제 중복 신청은 불가하며, 월세액공제는 주거용 오피스텔 임차인이 사용할 수 있는 전월세의 17%를 공제해주는 제도로, 자동으로 계산되는 신용카드 소득공제와 달리 월세액공제 등 일부 제도는 별도로 신청하여 관련 서류를 제출하면 됩니다. 또한, 월세액공제 대상 주택의 시가표준액을 3억 원에서 4억 원으로 상향 조정하였습니다. 월세 소득 공제 조건 공제 대상자 세액공제와 ..