알차한 업무와 바쁜 일상 사이에서 쉬어가는 시간, 그것이 바로 연차입니다. 그런데, 연차를 쓸 때마다 얼마의 돈이 들지 알고 계신가요? 연차수당은 우리의 휴가를 더 가치 있게 만들어주는 비밀스러운 혜택 중 하나입니다. 이번 글에서는 연차수당에 대한 지급기준과 계산법을 알려드리겠습니다. 연차 수당이란? 연차수당은 근로자가 사용하지 않은 연차에 대해 회사가 재정적으로 보상하는 수당을 말합니다. 근로기준법에 따라 근로자가 사용하지 않을 때는 유급휴가와 연차휴가를 지급해야 합니다. 근로기준법 제60조에 의하면 1년간 출근하는 근로자의 80% 이상은 15일 이상의 유급휴가를 지급받아야 합니다. 여기서 근무기간은 질병, 휴업, 임신 등을 포함하여 계산합니다. ​ 참고로 1년 미만의 근로자는 매월 만근 시 매월 1일..

누구나 한 번쯤은 자다가도, 갑자기 일어났을 때 어지럼증이 생기거나 어지러움을 경험한 적이 있을 것입니다. 한두 번 일시적으로 방문했을 때는 크게 걱정하지 않아도 되지만, 자주 불만을 토로한다면 기립성 저혈압을 의심해봐야 합니다. 기립성 저혈압은 조금만 쉬면 증상이 점차 호전될 수 있지만 눈이 어두워 정상적인 생활이 어려운 상황이 온다면 해당 기관을 통해 검사를 받는 것이 좋습니다. 그래서 오늘은 생활 속에서 흔히 경험할 수 있는 갑작스러운 어지럼증과 기립성 저혈압의 원인과 증상, 기립성 저혈압에 좋은 음식에 대해 가르쳐 드리겠습니다. 기립성 저혈압이란? 평소에 느끼는 어지럼증은 혈류의 변화에 영향을 받을 수 있지만 평형기관에 문제를 일으킵니다. 이는 혈류의 급격한 변화로 젊은 여성과 노인들에게 흔히 발..

어느새 2023년이 한달도 안 남은 지금 여러분들은 한해 마무리 잘하고 계시나요? 올 한해 마무리 잘하시길 바라면서 다가올 2024년에는 미리 공휴일과 대체 공휴일을 알아보고 휴가나 여행 계획을 잘 세우시길 바랍니다. 1월은 신정이 하루만 있습니다. 1월1일이 월요일이여서 12월 말에 연차 못쓰신게 있다면 붙여서 해돋이를 보러가셔도 괜찮을듯 합니다. 2월은 설날이 있는달 입니다. 9일부터 대체휴일인 12일까지 설날 연휴입니다. 명절이 되면 저도 본가에 가는데 차타고 8시간 이상을 가야 하기때문에 설날에 지방에 가신는 분들은 연차 활용 잘하셔서 차 막히지 않게 잘 다녀오시길 바랍니다. 3월에는 아쉽게도 3일절 하루만 공휴일인데요. 다행히 금요일이기 때문에 그 주에 4일만 일해도 된다는게 그나마 다행입니다...

영유아 건강 검진이란? 영유아건강검진은 생후 14일에서 71개월(만 6세 미만) 사이의 영유아를 대상으로 성장·발달 이상, 비만, 안전사고, 영아돌연변이증후군, 청력이상, 시각이상, 치아우식 등 10가지 발달상황(구강검진 3회 포함)을 확인·관리하는 검진입니다. 하루아침에 성장하는 영유아는 성장·발달이 빨라 14일, 4개월, 9개월, 18개월, 30개월, 42개월, 54개월, 66개월 등으로 검진기간을 세분화하고 있습니다. 영유아 건강검진 일정 및 문진표 영유아 건강검진은 총 8차례로 나뉘어져 있으며, 각 차수는 특정 나이 범위에 해당합니다. 정해진 시기에 검사를 못 받았다면 건강검진을 받을 수 없지만, 유료로 받을 수 있습니다. 가까운 병원에 문의를 해보시면 됩니다. 비용은 1만원~2만원 정도로 부담되..

청년도약계좌란? 청년도약계좌는 대상자가 지급한 금액과 정부가 지원한 금액을 포함해 5년간 매월 최대 70만원을 지급하면 만기에 5000만원을 받을 수 있도록 설계된 정책금융상품입니다. 소득에 따라 월 40만 원에서 70만 원까지 지급할 수 있고, 정부에서 3~6%의 추가 지원금을 제공합니다. 더불어 5년간 은행 이자도 기대할 수 있습니다. 금리 변동 위험을 최소화하기 위해 최소 3년 이상 고정금리로 운용되며, 이후 2년간 변동금리가 적용됩니다. 주거래은행인지, 우대조건을 달성했는지 등을 고려해 자신에게 가장 유리한 조건으로 가입하는 것도 중요합니다. 12월 신청기간 12월 청년도약계좌 신청기간은 오는 4일부터 15일까지입니다. 11월 한 달간 7만5000명이 가입했으며 가입대상이 되면 해당 기간 가입을 ..

수족냉증은 일상생활에서 손발이 냉기를 느끼기에는 온도가 충분히 따뜻함에도 손과 발이 지나치게 차가워지고 아프게 느껴지는 것을 나타냅니다. 오늘은 수족냉증의 원인과 치료방법에 대해서 가르쳐 드리겠습니다. 수족냉증의 원인과 증상은 무엇일까? 수족냉증의 원인 수족냉증은 면역력 감소, 위장 장애, 동맥 경화, 빈혈, 저혈압, 자율 신경 이상과 같은 이유로 모세혈관이 수축하고 혈액 순환이 원활하지 않아 발생합니다. 혈액 순환이 원활하지 않기 때문에 따뜻한 혈액이 손과 발 끝에 도달하지 않습니다. 여성에게 더 자주 나타나며 호르몬 변화에 따른 갑상선 기능 저하증이나 갱년기와 같은 이유로 발생할 수 있습니다. 음주, 흡연 및 스트레스와 같은 질병의 원인이 되는 요소도 피할 수 없는 원인입니다. 수족냉증의 증상 추운 ..

최근 들어 기온이 뚝 떨어지며 찬바람이 매서운 날이 잦아졌는데요. 올겨울은 평년보다 훨씬 추운 최강 한파가 찾아올 예정이라고 하니 미리미리 대비하는 게 좋을 것 같습니다. 그래서 오늘은 겨울철 위험한 고혈압과 주의하고 혈압을 낮추는 방법에 대해 가르쳐 드리겠습니다. 고혈압이 있다는 사실을 발견하면 불안할 수 있습니다. 특히 중년 및 노년층에 널리 퍼져 있는 심장 질환 및 뇌졸중과 같은 심각한 질환과의 연관성을 고려하면 더욱 그렇습니다. 한국에서는 성인의 약 10~15%가 이 문제로 고민하고 있으며, 나이가 들수록 빈도가 높아지는 경향이 있습니다. 원인이 불분명한 본태성 고혈압은 30대부터 점차적으로 나타나는 경향이 있어 60대 인구의 40% 이상이 발병합니다. 그러나 그러한 소식 앞에서 절대 절망할 필요..

겨울이 왔습니다. 기온이 영하로 떨어지면서 재난 및 안전관리 기본법에 따라 한파 주의보를 안전안내문자로 알려주곤 하는데요. 오늘은 올겨울 한파일 때 필수로 해야 하는 차량 관리 꿀팁에 대해서 가르쳐 드리겠습니다. 겨울철 차량 문제하면 제일 먼저 걱정되는 게 배터리 문제인데요. 배터리는 영하 20°C 기준에 상온보다 최대 50% 효율이 낮아지기 때문에 시동이 잘 걸리지 않는 상황이 발생할 수 있습니다. 1. 배터리 단자와 와이어가 녹슬지 않았는지 확인하고 배터리 액체의 양을 적정량으로 유지합니다. 배터리 단자가 부식된 경우 온도가 떨어져 배터리가 비효율적이며 배터리 단자가 부식됨에 따라서 때로는 효율성이 더욱 떨어집니다. 이 부분을 제대로 처리하지 않으면 안정적인 전압을 기대하기 어렵습니다. 접지된 부위에..