최근 들어 기온이 뚝 떨어지며 찬바람이 매서운 날이 잦아졌는데요. 올겨울은 평년보다 훨씬 추운 최강 한파가 찾아올 예정이라고 하니 미리미리 대비하는 게 좋을 것 같습니다. 그래서 오늘은 겨울철 위험한 고혈압과 주의하고 혈압을 낮추는 방법에 대해 가르쳐 드리겠습니다. 고혈압이 있다는 사실을 발견하면 불안할 수 있습니다. 특히 중년 및 노년층에 널리 퍼져 있는 심장 질환 및 뇌졸중과 같은 심각한 질환과의 연관성을 고려하면 더욱 그렇습니다. 한국에서는 성인의 약 10~15%가 이 문제로 고민하고 있으며, 나이가 들수록 빈도가 높아지는 경향이 있습니다. 원인이 불분명한 본태성 고혈압은 30대부터 점차적으로 나타나는 경향이 있어 60대 인구의 40% 이상이 발병합니다. 그러나 그러한 소식 앞에서 절대 절망할 필요..

겨울이 왔습니다. 기온이 영하로 떨어지면서 재난 및 안전관리 기본법에 따라 한파 주의보를 안전안내문자로 알려주곤 하는데요. 오늘은 올겨울 한파일 때 필수로 해야 하는 차량 관리 꿀팁에 대해서 가르쳐 드리겠습니다. 겨울철 차량 문제하면 제일 먼저 걱정되는 게 배터리 문제인데요. 배터리는 영하 20°C 기준에 상온보다 최대 50% 효율이 낮아지기 때문에 시동이 잘 걸리지 않는 상황이 발생할 수 있습니다. 1. 배터리 단자와 와이어가 녹슬지 않았는지 확인하고 배터리 액체의 양을 적정량으로 유지합니다. 배터리 단자가 부식된 경우 온도가 떨어져 배터리가 비효율적이며 배터리 단자가 부식됨에 따라서 때로는 효율성이 더욱 떨어집니다. 이 부분을 제대로 처리하지 않으면 안정적인 전압을 기대하기 어렵습니다. 접지된 부위에..

지구 온난화로 인해 여름은 더 덥고 겨울은 더 추워지는데요. 올 겨울도 굉장히 추울 것으로 예상이 됩니다. 추우면 추울수록 난방비가 더 많이 나오게 되지만 올 겨울에는 따뜻하고 난방비는 줄일 수 있는 방법 가르쳐 드리겠습니다.    겨울 난방비 절약하는 방법  1. 창문과 문을 닫아두는 것이 중요합니다.창문이나 문을 통해 공기가 새면 방의 열이 외부로 빠져나가 난방비가 증가합니다. 따라서 창문이나 문을 잘 닫고, 필요할 때만 문을 열어 환기를 유지해야 합니다.  2. 난방기기의 온도와 사용시간을 조절하는 것이 효과적입니다. 난방기기의 온도를 20도 정도로 유지하면 충분히 따뜻함을 느낄 수 있습니다. 또한 잠자리에 들거나 외출할 때 히터를 끄거나 온도를 낮추면 에너지를 절약할 수 있습니다. 3. 전기 난방..

연말 정산 월세 공제 최대한도 750만원 까지 받을 수 있습니다. 연말 정산 월세 공제 조건은 무엇인지, 신청서류와 방법은 무엇인지 가르쳐 드리겠습니다. 연말정산월세공제조건 전월세 소득공제 신청방법은 현금영수증으로 발급하여 신용카드 소득공제를 신청할 수 있으며, 주택임대료(월세) 현금영수증을 홈택스에서 발급받아 신청하면 됩니다. 단, 월세액공제 중복 신청은 불가하며, 월세액공제는 주거용 오피스텔 임차인이 사용할 수 있는 전월세의 17%를 공제해주는 제도로, 자동으로 계산되는 신용카드 소득공제와 달리 월세액공제 등 일부 제도는 별도로 신청하여 관련 서류를 제출하면 됩니다. 또한, 월세액공제 대상 주택의 시가표준액을 3억 원에서 4억 원으로 상향 조정하였습니다. 월세 소득 공제 조건 공제 대상자 세액공제와 ..

겨울엔 크리스마스 여름엔 하지 축제 스웨덴의 하지 축제(Midsommar)는 매년 6월 19일부터 26일까지 열리는 전통적인 행사로, 크리스마스와 더불어 스웨덴에서 중요한 자리를 차지하고 있어요. '불'과 '물'을 주요 요소로 삼아 스웨덴 문화를 기리는 이 축제는 전 세계적으로 유명합니다.이러한 하지 축제의 핵심은 마이스통(majstång) 또는 미드솜마르스통(Midsommarstång)이라 불리는 웅장한 기둥을 세우고, 이를 잎과 꽃으로 장식하는 것입니다. 이 아름다운 광경 가운데에서는 불빛을 배경으로 춤과 노래가 펼쳐지는데, 이는 고대 농업 사회의 전통에서 비롯된 것으로 러시아의 하지 축제 이반 쿠팔라(Ivan Kupala)와 유사한 면이 있습니다.스웨덴 사람들은 민속 의상을 입고 머리에 화환을 씌우..

프랑스 아름다운 망통의 레몬 축제 2월에 열리는 망통 레몬 축제는 프랑스 남부의 아름다운 도시 망통에서 매년 개최되는 행사로, 이 도시는 종종 '프랑스의 진주'로 불립니다. 지중해를 바라보는 이 도시는 유럽의 왕족과 귀족들이 추위에서 벗어나 휴양지로 선택한 곳으로 유명합니다. 이 축제는 19세기 말 번성하는 농업 시즌에서 시작되었으며 망통의 특산물인 레몬을 중심으로 발전해 왔습니다.매년 도시와 시민들은 레몬과 오렌지의 화사한 색감과 향기로 가득한 거리를 테마로 삼아 장식합니다. 놀라운데, 이 도시는 거대한 구조물과 흥미로운 전시물을 만들기 위해 약 145톤의 과일과 50만 개 이상의 고무 밴드를 사용하여 레몬 테마로 도시를 장식합니다. 해안 산책로에서는 화려한 장식된 마차와 무용단 행렬부터 조명, 불꽃놀..

세계적으로 유명한 EDM 축제 투모로우랜드는 벨기에에서 매년 개최되는 세계적으로 유명한 EDM(전자 댄스 음악) 축제로, 전 세계에서 수많은 음악 팬들이 참가하여 최고의 음악과 축제 분위기를 즐기는 행사로 꼽힙니다. 이 축제는 2005년에 처음으로 개최되었으며, 그 이후로 꾸준한 성장과 혁신을 거듭해왔습니다.투모로우랜드는 주로 7월 말에서 8월 초 사이에 벨기에의 브라반트주에 위치한 빌라프로에서 열립니다. 축제는 2주간에 걸쳐 여러 날에 걸쳐 진행되며, 각 날마다 전 세계의 다양한 EDM 아티스트들이 멀티 스테이지에서 공연을 선보입니다. 이를 통해 참가자들은 다양한 음악 스타일과 아티스트들을 만날 수 있습니다.투모로우랜드의 특징 중 하나는 화려한 무대 디자인과 시각적인 효과입니다. 각 무대는 독특한 테마..

네덜란드의 대표 축제 쾨켄호프 꽃 축제 쾨켄호프는 네덜란드의 꽃 명성을 대표하는 세계적인 꽃 축제입니다. 이 연례 행사는 네덜란드 리쎄의 쾨켄호프 공원 내에서 3월부터 5월까지 약 두 달 동안 열립니다. 그것의 시작은 2차 세계대전 이후인 1949년으로 거슬러 올라갑니다. 주요 튤립 생산국이자 전 세계 꽃의 주요 수출국으로 유명한 네덜란드는 쾨켄호프를 구근모양의 꽃, 특히 튤립에 대한 최고의 쇼케이스로 지정합니다."유럽의 봄"이라고 불리는 이 축제는 쾨켄호프에서 꽃이 피기를 간절히 고대하는 전 세계 관광객들을 끌어 모읍니다. 전 세계적으로 가장 큰 구근모양의 꽃 전시회와 축제라는 타이틀을 자랑하는 쾨켄호프는 튤립 외에도 다양한 꽃들을 특징으로 합니다. 이렇게 쾨겐호프 축제는 사람들이 많이 찾으며, 이 행..